Yoga Ki
Yoga KI Un Yoga Simple pour Tous
Le livre "Yoga Ki" est disponible sur Amazon
Version brochée et Kindle
https://www.amazon.fr/Yoga-Ki-Dominique-Familiari/dp/2748330633/
Livre "Yoga Ki" dispo sur Kindle
Un Yoga simple pour tous
Un Yoga facile pour les débutants
Des postures de Yoga Ki, les MYK, expliquées pas à pas
Un Yoga pour jeunes, adultes, seniors
Extrait
" Le YOGA KI regroupe un ensemble cohérent de mobilisations corporelles et mentales, mêlées, liées par le souffle vital, énergétique d’une respiration ample et naturelle.
Il permet de faire circuler l’énergie (chi) à travers le physique et le psychique en relation, en harmonie avec son environnement, avec l’univers.
Variété de Tai Chi Chuan à l’occidental, il se pratique de préférence le matin.
La pratique régulière du Yoga Ki favorise l’Harmonisation
Energétique, elle agit comme faciliteur de la circulation de l’énergie dans les méridiens d’acupuncture."
MYK 8 : « Soulèvement Bassin »
"Le bassin basculé, comme en position DD, sur 1 temps expiratoire, le bassin se soulève de quelques centimètres, grâce à une poussée légère sur les pieds, et en appui sur le dos.
L’abdomen reste contracté pendant le temps expiratoire.
Le bassin est maintenu soulevé pendant 1 inspiration, redescente pendant 1 expiration.
Indication Thérapeutique Occidentale : assouplissement de la hanche et tonification des muscles grands fessiers.
Indication Thérapeutique Chinoise : Harmonisation énergétique du méridien Du Mo et du méridien Vessie"
