Yoga Ki
La Balade Magique !
23/07/2025
Marcher régulièrement, c'est important !
La Balade Magique !
Profitons de notre balade pour déstresser notre tête !
Tout en marchant, laissez venir aussi concrètement que possible, ce qui vous tracasse actuellement, pendant 1 petite minute.
Puis, faites le vide, en vous concentrant sur votre respiration et sur votre marche.
Ensuite, laissez venir le côté positif que vous aimeriez voir à la place.
Et, tout en marchant, ressentez-le aussi concrètement que possible pendant 1 minute.
Puis, faites à nouveau le vide, en vous concentrant sur la respiration et la marche.
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Dominique FAMILIARI
Fondateur Association Baï Hui